概要

瞑想会は,「一般向け」と「学内向け」の会を,それぞれ2週に1回,交互に開催しています。

日時:毎週月曜日 18:30~20:00

場所:琉球大学教育学部105教室
    琉球大学キャンパスマップ

内容:坐る瞑想,ボディスキャン,ヨーガ,歩く瞑想,手動瞑想など(45分)+質疑応答(時に講義)

参加資格:マインドフルネスに興味があり,45分の瞑想が可能な健康な方。できるだけ続けて参加できる方。いつでも申込可能です。

指導者:伊藤義徳(一般),教育学研究科修士2年次+伊藤義徳(学内)

参加費:毎回100円(資料印刷費,道具の管理費などに使用します。)  無料

申込方法:事務局宛にメール(okinawa.mindfulness.meditation@gmail.com)にて参加申込を行って下さい。
その際,①氏名,②ご職業(資格),③勤務先,④携帯電話,⑤参加に向けての抱負をお書き添え下さい。参加の可否や詳細等は,事務局より返信いたします(会場の都合で,全ての皆様にご参加頂けない場合がございます)。

服装:あぐらをかける格好でお願いします。また,ヨーガをする場合もありますが,その際には事前に連絡いたします。大学のトイレで着替えていただく事も出来ます。

持ち物:タオルや水分,着替え等はご準備下さい。スポーツマット,坐布はこちらで準備いたします。


スケジュールの詳細は,「スケジュール」のページでご確認下さい。