琉球大学人文社会学部伊藤義徳研究室では，皆様と共にマインドフルネスについて理解を深めるため，瞑想会を行っております。
マインドフルネス瞑想は，仏教のヴィパッサナー瞑想を基にしています。信仰の対象としての仏教ではなく，自分自身を自分で整えるための瞑想法です。
近年では，心理療法への応用だけでなく，Google社をはじめとする多くの企業において，職場メンタルヘルスの向上に瞑想が役立てられています。
自分自身を高める日々の工夫として，人と関わる仕事の糧として，マインドフルネスを実践し，共にマインドフルな人生を目指しましょう。
近年では，心理療法への応用だけでなく，Google社をはじめとする多くの企業において，職場メンタルヘルスの向上に瞑想が役立てられています。
自分自身を高める日々の工夫として，人と関わる仕事の糧として，マインドフルネスを実践し，共にマインドフルな人生を目指しましょう。
お知らせ
2022年7月1日（金）
〔松山道後マインドフルネス瞑想会を開始しました。〕
指導者の伊藤義徳は、琉球大学を退職し、2022年4月より人間環境大学総合心理学部に異動致しました。これまでお世話になった皆様、沖縄マインドフルネス瞑想会にご参加頂いた皆様、誠にありがとうございました。
新しい環境でも準備を進め、「松山道後マインドフルネス瞑想会」を開催できることとなりました。2022年7月6日(水)に第1回の瞑想会を行います。
詳しくは、新しいHPをご確認ください。
これからも、多くの皆様とマインドフルネス瞑想を探求できることを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願い致します。
2022年1月31日(月)
〔オンライン瞑想会を休止致します〕
2015年より6年にわたり開催してきた「沖縄マインドフルネス瞑想会」ですが，2/14，2/28の会をもって，しばらくの間休止することとなりました。
この間，多くの方にご参加頂き，多くの出会いがあったことに心より感謝しております。
今後，別の形で瞑想会を再開する予定ですが，体制が整うまでの間，しばらく猶予を頂けますと幸いです。
何卒，よろしくお願い致します。
2020年12月30日(水)
〔オンライン瞑想会を始めます！〕
長らく休止してきた沖縄マインドフルネス瞑想会ですが、1月18日(月)よりオンライン瞑想会を開始することとしました。
参加登録をしていただければ、どなたでも無料でご参加いただけます。
詳細は、「オンライン瞑想会」のタブをご参照ください。
2020年5月1日（金）
お知らせ
毎回多くの皆様にご参加いただいている沖縄マインドフルネス瞑想会ですが，新型コロナウィルスの影響を考慮し，大学の教室が使用できるようになるまでの期間休止とさせて頂きます。
コロナの情勢はなかなか先が見えませんが，こんな時こそマインドフルネス瞑想でご自身を整えていただき，意識的な生活を送っていただくことを念じております。
2020年2月17日（月）
3月のスケジュールを変更しました。
詳しくは，スケジュールのページをご確認下さい。
2019年10月29日（火）
ネガティブな思考と上手くつき合うためのマインドフルネス認知療法についての情報をアップしました。マインドフルネスの本格的な心理療法プログラムです。関心をお持ちいただける方は，ぜひご応募ください。詳しくは，「ネガティブな思考と上手くつき合うためのマインドフルネス認知療法」のページをご覧下さい。
2019年5月7日（火）
沖縄県公認心理師協会の設立記念講演会において，本邦のマインドフルネス研究の第一人者である，熊野宏昭先生がご講演されます。みなさま，ぜひご参加下さい。
2019年3月1日（金）
3月11日(月)は，大学が入試準備のため教室が借りられず，お休みとさせて頂きます。それに伴いまして，その後の予定が順次繰り下がって変更となります。
ご予定をされていた皆様，申し訳ありません。
新しいスケジュールは，スケジュールのページにてご確認下さい。
2019年2月14日（木）
2月4日（月）の瞑想会のおりにご紹介した，ニチャン・リンポチェ師と吉村均氏の講演会のご案内です。
もう一点，瞑想会のおりにご紹介させて頂きました，拙稿「認知療法，マインドフルネス，原始仏教：「思考」という諸刃の剣を賢く操るために」心理学評論は，出版社から原稿pdfが頂けましたら，こちらでご覧頂けるようにしたいと思います。
今しばらくお待ち下さい。
2018年11月16日（金）
1dayリトリートを今年も開催します！
詳しくは，「1dayリトリート」のページをご覧下さい。
2018年9月22日（火）
「支援者のためのマインドフルネス認知療法」の情報を掲載しました。マインドフルネス認知療法を実際に体験できる機会です。
多くの皆様のご参加をお待ちしております。
2018年5月15日（火）
スケジュールに変更があります。5月28日(月)は会議のためお休みになります。
順次ずれていきますので，修正したスケジュールのページをご確認ください。
5月14日(月)にご参加いただいた皆様には，早めに開始するとお伝えしましたが，会場準備が間に合わないため，やむなく中止とさせていただくことにしました。
申し訳ありません。
2018年3月16日（金）
スケジュールに変更があります。スケジュールのページに誤りがありました。
3月19日(月)は出張のためお休みになります。
順次ずれていきますので，修正したスケジュールのページをご確認ください。
2017年10月27日(金)
1 Day リトリートを開催します！
日時：2017年11月26日(日)8:30～16:30
場所：琉球大学50周年記念会館
詳しくは，1 Day リトリートのページをご覧下さい。
2017年4月24日(月)
5月1日の回より，瞑想会は無料でご参加いただけることになりました。
スケジュールのページに誤りがありました。
4月30日(日)に瞑想会はありません。
順次ずれていきますので，修正したスケジュールのページをご確認ください。
2017年3月8日(木)
スケジュールに変更があります。3月20日(月)は春分の日のためお休みになります。
そのため，その後の予定が順次変更となりますので，ご注意下さい。
今後の予定は，スケジュールをご確認下さい。
2016年9月30日(金)
10月3日(月)の瞑想会一般の部は，台風18号接近が予想されるため，中止とさせて頂きます。スケジュールは順延し，次回は10月17日(月)に一般の部，24日(月)に学生の部を行います。
ご了承ください。
2016年8月8日(月)
来週8月15日(月)はお盆のためお休みです。
先週ご参加いただいた皆様には，誤ったアナウンスをしてしまい申し訳ありません。
なお，次の一般の会（8月22日）では，ボディスキャンを行う予定です。
全体にマットを敷き詰めて寝た姿勢で行う予定です。
スペースに限りがありますので，参加希望の方は，事前にご一報頂きますようよろしくお願いします。
万が一希望者が多数おられた場合には，申し訳ありませんが，先着順とさせて頂きます。
ご連絡が遅かった方，ご連絡を頂けなかった方は，周囲の椅子で行って頂く（どうしても多い場合には，ご参加をお断りする場合もあります）こともありますので，悪しからずご了承ください。
多くの皆様のご参加をお待ちしております。
2016年5月27日（金）
7月～10月のスケジュールをアップしました。
また，5月30日（月）の一般向け瞑想会ですが，伊藤の都合がつかなくなり，指導者が修士2年次の学生に変更となります。学生の部でいつも指導している学生で，十分な指導経験があります。どうぞよろしくお願いします。
2016年3月23日(水)
新年度のスケジュール(4月～6月分）をアップしました。12月1日（水）
12月7日（月）の一般の会は，学内行事の都合で，延期とさせていただきます。ご予定いただいていた皆さま，申し訳ありません。
その後のスケジュールも順延となり，12月14日（月）に一般の会を行い，21日（月）に学内向けの会を行います。
どうぞよろしくお願いします。
なお，1月～3月のスケジュールをスケジュールのページに掲載しました。
ご確認ください。
8月25日（火）
8月24日は台風のため瞑想会はお休みとさせていただきました。
以降のスケジュールは，一週ずつ順延とさせていただきます。
次回の一般の会は8月31日（月），学生の会は9月7日（月）となります。
詳しくは，スケジュールのページでご確認下さい。
8月24日（月）
台風のため，本日の瞑想会は中止となります。
8月5日～16日にかけて，伊藤が，日本ヴィパッサナー協会10日間リトリートに参加してきました。詳しい様子は，The Mindful Way through GITOKUにて順次掲載予定です。
ご笑覧下さい。
7月16日（木）
7月27日（月）の一般の会に，タイのマヒドゥン大学宗教学部講師の浦崎雅代先生がご参加下さいます。
浦崎先生は，沖縄出身。
タイのホスピスケアと仏教瞑想，スリピチュアルケアについて研究されています。
カンポン・トーンブンヌム著の「「気づきの瞑想」で得た苦しまない生き方」の翻訳者です。
当日は，一緒に瞑想をしていただいた後，ご講話を頂き，質疑にもお答えいただく予定です。
貴重なお話が伺える機会です。
お楽しみに。
5月20日（水）
5月9日（土），10日（日）と，「ティク・ナット・ハン＆プラムヴィレッジ僧侶団来日ツアー2015」の一環である「ビジネスを生きる1日瞑想会」「医療･心理関係者向けマインドフルネス研修会」に伊藤が参加してきました。様子をまとめましたので，The Mindful Way through GITOKUをご覧下さい。
5月8日（金）
Mindful Wayのページでも紹介しているように，今年はプラムヴィレッジの高僧達が日本を訪れ，様々な企画が予定されています。それに乗じる形で，マインドフルネス・アワーという企画が行われることになりました。
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〇 日時：2015年５月10日(日）
16:00 ネット中継開始
＊「ティク・ナット・ハン＆プラムヴィレッジ僧侶団来日ツアー2015」振り返り映像等放映
16:20 ネットライブ中継(at聖路加国際病院)
「マインドフルネス・アワー」開始
＊プラムヴィレッジの僧侶から、皆様へのメッセージと、マインドフルネス瞑想指導をしていただきます。
16:30 ネット中継終了
〇参加費：無料
〇対象：どなたでも
〇場所：世界中のいまここ
〇参加人数：1000名以上
〇ネット中継アドレス（Ustream）
［http://www.ustream.tv/channel/mindfulness-hour］
「ネット中継により、世界と瞑想で繋がりませんか？
世界的な仏教僧・精神指導者・マインドフルネスの祖、ティク・ナット・ハン師の僧院、プラムヴィレッジの僧侶直伝のマインドフルネス瞑想をリアルタイム、フリーで、ネット中継します。
来日ツアー最後の日曜のひととき。仲間と共に。個人でも。国境も越えて。各地に場をつくり繋がり、皆で同時にマインドフルネスを招くことで、地球に安らぎの力のムーブメントを起こしましょう。」
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とのことです。
私は聖路加病院の企画に参加するため東京におりますが，研究室のみんながこの会の趣旨に賛同し，参加してくれることになりました。
参加を希望される方がおられましたら，沖縄マインドフルネス瞑想会事務局までご連絡下さい。
ぜひいっしょに，世界のマインドフルな仲間とつながりましょう。
